看新聞,先看封面

新聞

疫情引焦慮 高市衛生局提供線上心理諮商
推播

疫情引焦慮 高市衛生局提供線上心理諮商

全國新冠疫情陡升,本土疫情持續嚴峻,民眾日常大亂,在面對未知的疫情走向,焦慮與不安讓許多人心情陰鬱,高市衛生局提供心理諮詢服務專線7131500轉分機2539,規劃「零距離」線上通訊心理諮詢/諮商,協助大家心理調適一起攜手渡過防疫時期。

心理醫師李旺庭表示,新冠疫情肆虐全球,台灣本土案例陡升,有不少民眾恐慌自己曾去過確診個案出現的地方是否染病,出現內心焦慮、緊張、害怕、徬徨等負面情緒反應,也有個案表示「我那天剛好經過疫情發生的地方,已經自我隔離了,二採都是陰性,會不會是偽陰呀!我真害怕自己得病了,不敢出去」。

▲衛生局說,目前提供電話諮詢服務,也規劃「零距離」通訊心理諮詢/諮商,幫助民眾解決疫情焦慮。(圖/高市衛生局)

衛生局說,目前提供電話諮詢服務,也規劃「零距離」通訊心理諮詢/諮商,只有需要的民眾可在上班時間撥打7131500分機2539提出申請,經衛生局評估、安排預約時段,民眾與心理師可在約定時間透過指定網址在線上進行諮詢,目前以危機處理個案為優先安排,民眾只需具備網路及智慧型手機就可以。

衛生局提醒除防疫外,學習如何自我調適也非常重要,透過護心七招技巧:獲得正確資訊,定時定量接收官方訊息、維持正常作息、做好個人防護措施、說出內心話、連結生活支持網絡、建立信任與自控、採取適用的放鬆技巧等,幫助我們面對生活的多變與不確定性,穩定心緒。

延伸閱讀